COME PREPARARTI AD AFFRONTARE UN CASO DI AGGRESSIONE

• Impara a stare in guardia: la guardia di base e le guardie nascoste.
  
  
• L'avversario: come stabilire la giusta reazione una volta impostata la guardia.
  
  
• Colpi di mano, di gomito e calci: il segreto perché vadano a buon fine.
  
  
• Quale obiettivo devi porti per arrivare a un'esecuzione perfetta dei colpi.

• Come neutralizzare l'aggressore senza ricorrere alla forza fisica: leve articolari e punti dolorosi.

Tutto questo ed altro nell'Ebook:

AUTODIFESA FEMMINILE